Аффирмации на достижение целей – это небольшие по длине фразы, в которых изложены личные цели и убеждения. Многократное повторение аффирмаций позволяет человеку закрепить их в подсознании, а значит внедрить в свою жизнь. Например, «я богатый и счастливый человек».
Прежде чем прийти к итоговой аффирмации необходимо ее правильно составить и учесть несколько правил, которые помогут добиться успеха.
Самое главное - цель
Внедряя цель в подсознание, ты всего лишь за 1 год достигнешь намного большего, чем за 3-4 года без использования данных приемов. Сильное желание – это 50% успеха.
Желание должно быть личным. Сформулируй аффирмацию для себя, а не за кого-то.
Вера. Как подобрать правильную цель для аффирмации?
Отбрось сомнения, что цель будет достигнута. Ставь реалистичные задачи. Когда конечная цель далека от настоящих реалий, сознание ее перестает воспринимать.
Любой путь начинается с одного шага. Поставь начальную цель, на 30-50% превышающую предыдущие успехи. Потом будет проще покорить более серьезные высоты.
Несмотря на достижимость цели, нельзя выбирать чересчур легкие задачи. Важно небольшое преодоление себя.
Проверка
Проверить адекватность аффирмации можно по внутренним ощущениям. Если человек зарабатывает 20.000 в месяц, то выйти на 100.000 это нечто невозможное. При мыслях о такой сумме он скорее испытает упадок сил, зависть, разочарование.
Достаточно представить, что он заработает 30.000, он сразу захочет достичь результата. Одновременно с этим заработок всего лишь в 21.000 не будет представлять ценности.
Запись аффирмаций в блокнот или на аудио
Большинство людей не записывают аффирмации на достижение целей, а потом не могут достичь успеха и процветания. Запись – это мощный инструмент программирования. То, что было мыслью, словно попадает в физический мир, оставаясь на бумаге. Теперь это не просто мысли, а настоящие физические цели, план к действию.
Важно! Подсознание ярче воспринимает аффирмации на слух, особенно произнесенные собственным голосом. Ежедневное прослушивание таких записей поможет быстрее встроить убеждения в подсознание.
Сразу учитывай итоговые выгоды
Запиши, какие выгоды ты получишь после достижения желаемого. Будь у тебя 2 причины не останавливаться, ты увеличишь шансы на успех. Когда причин будет 50, тебя уже ничто не остановит. Запиши их на отдельный листок. Каждый раз, когда ты произносишь аффирмацию, вспоминай о выгодах.
История из жизни
Моя знакомая долгое время повторяла аффирмации «я жена успешного человека, мать 2 детей». У девушки было мало денег, плюс вечные проблемы с родителями.
Ее жизненная ситуация оставалась прежней, пока она не составила список выгод. Знаешь, что оказалось в итоге? Она не хотела замуж, она мечтала путешествовать и вести личный блог.
Уже через 2 месяца она поехала в свою первую поездку. Личный блог стал ее кормить. В одном из путешествий она встретила такого же мечтателя, как и она.
Если человек не готов к чему-то или подсознательно не желает этого, Вселенная никогда не даст этого в руки.
Создание четкой итоговой картинки
Во время аффирмаций необходимо представить, что цель уже достигнута. Картинка должна приносить положительные эмоции и заряжать на действия. Важно не смотреть на себя со стороны, а смотреть на все собственными глазами.
Дополнительно можно составить карту желаний, собрав изображения, ярко передающие итоговый результат: вещи, дома, поездки, еда, эмоции. Главное не использовать фотографии лиц знаменитостей, родственников. Это смешает энергетику людей с твоей собственной, что мешает исполнению целей.
Любовь к себе
Большая часть твоего эмоционального состояния зависит от внутреннего диалога. Вместо постоянного негатива, намного продуктивнее говорить себе фразу «Люблю себя». Чем чаще ты будешь это произносить, тем быстрее фраза станет твоей правдой.
Отпустить прошлое
В ходе жизни человек получает массу «ограничителей». Тебе говорили, что деньги зарабатывают только обманщики. Или то что достичь успеха можно при работе по 15-18 часов ежедневно.
Затем на жизненном опыте ты сталкиваешься с разными преградами. У тебя что-то не получается, тебя обманывают, иногда даже высмеивают. Что имеем? Перед постановкой каждой новой цели появляется страх.
Предупреждение! Сначала сознание будет выталкивать новые убеждения. Процесс займет время, необходимо подготовиться к долгой работе. Повторяй убеждения, подкрепляя их позитивными эмоциями. Машинальное повторение абсолютно бесполезно.
Важно понять, что весь прошлый опыт не определяет границы твоих целей. При повторении аффирмаций, старые убеждения будут вырываться из подсознания. Отлавливай их, ищи источник – кто тебе навязал эту фразу, а затем отпускай. На это потребуется определенная смелость, а также ответственность, ведь теперь твой успех зависит только от тебя.
Технические правила составления аффирмаций
- Нельзя желать что-то за других.
- Начинай каждое новое убеждение со слова «Я».
- Чем короче убеждение, тем проще его воспримет подсознание.
- Нужна утверждающая формулировка в настоящем времени, будто желаемое уже исполнилось. Не «я хочу машину», а «у меня есть машина».
- Только позитивные утверждения, без частицы «не». Твое подсознание ее просто не считает, а ты получишь совершенно обратный эффект.
- Составлять конкретные цели. Не «я богатая», а «я зарабатываю 450 тысяч в месяц».
- Внутрь каждой формулировки необходимо вложить позитивные эмоции.
Важно! Здесь ты получишь бесплатные инструменты для своих достижений.
Специфика аффирмаций на успех
- К деньгам необходимо относится нейтрально. Нельзя принижать их важность, однако нельзя делать из них цель. Деньги – всего лишь средство.
- Пойми, что деньги приходят к хорошим людям, способным дать пользу окружающим. Забудь об убеждениях что богатые – это скряги и жадюги. На самом деле богатый человек способен быть щедрым, а скряга, навсегда останется бедным.
- Поверь, что зарабатывать крупные суммы легко. Существует масса людей, всю жизнь посвящающих работе, но оставшихся нищими. Необходимо позволить себе жить достойную жизнь, увидеть возможности и не боятся их использовать.
Примеры аффирмаций
- Я нахожусь в достатке.
- Я заслуживаю счастье и успех.
- Я увеличиваю свой денежный поток, когда работаю, отдыхаю, сплю.
- Ежемесячно я зарабатываю …
- Ежедневно я живу в прекрасном настоящем, увеличиваю свое счастье, достигаю своих целей.
- Я владелец виллы в Италии с 7 комнатами, бассейном, личным садом.
- Я сам являюсь секретом успеха, золотая жила уже находится внутри меня.
Польза от аффирмаций на успех
Начни и ты внедрять аффирмации в свою жизнь:
- ты сфокусируешься на цели, перестанешь отклоняться от заданного плана;
- настроишься на позитив;
- оценишь важность желаемого – действительно ли это тебе нужно, или это навязано;
- детально продумаешь план осуществления своих желаний;
- навсегда избавишься от негативных установок;
- встроишь в подсознание возможность исполнения целей.
Важно! На самом деле в аффирмации на успех, удачу и богатство нет никакой магии. Они лишь фокусируют твое внимание, помогают поверить в себя, а это самое главное.
Итак, ты составил аффирмации, вот как выглядит твоя ежедневная работа с ними:
- Пробуждаясь утром настройся на позитив, вспомни возможности, находящиеся в твоих руках.
- Включи аудиозапись с аффирмациями или возьми блокнот с ручкой.
- Когда будешь прослушивать или прописывать свои убеждения, четко представь итоговую картинку от первого лица.
- Прочитай все выгоды, получаемые от достижения целей.
- Когда появятся сомнения, негативные убеждения, постарайся вспомнить, кто тебе это навязал? Осознай, что это было в прошлом, и было неправдой. Люди не осознают на что способны сами, могут ли они судить других?
- На протяжении всего дня, перебивай негативные установки фразой «Люблю себя».
- Повторяй все действия перед сном.
Итоговый результат
Теперь, чтобы начать новую жизнь, тебе нужны лишь ручка и листок бумаги. Возьми их и составь свои аффирмации. Ежедневно повторяй эти убеждения утром и вечером. Тебе понадобится лишь несколько минут в день, чтобы наконец-то изменить свою судьбу.
Сформулируй свою Цель ГРАМОТНО!
Бесплатный базовый практикум формулировки твоей ЦЕЛИ.
С него всё и начинается!
Запиши Цель и обрети Смысл в Жизни!
3% людей добиваются огромного успеха!
3% людей имеют чёткие рукописные цели и планы!
Это одни и те же люди)
Воспользуйся готовым чётким алгоритмом постановки цели. Войди в эти 3% самых успешных!
Твои Результаты Практикума:
- Твоя цель ясно, конкретно, чётко сформулирована.
- Твоя цель записана.
- Соблюдены все ключевые рекомендации по формулировке цели, работе с сознанием и подсознанием.
- Определены и записаны именно твои мотиваторы.
- Теперь ты готов действовать!
Электронный адрес:
mail@infoluch.pro
Телеграмм:
@infoluch
Телефон:
+7 968 7415181
«ИнфоЛуч» ООО
ОГРН 1186733011420, ИНН 6732164801, КПП 673201001
Юридический адрес: РФ, 214013, г. Смоленск, ул. Черняховского, дом 15, помещение 7.3, офис 20
Поделиться!
авторизуйтесь